亮亮家的寶貝狗~球球脫光光的告白 親愛的看倌們:你們覺得我可愛嗎? 我正在癡癡的看著買屋你們 我好想好想跟我主人亮亮抱抱喔! 我的名字就叫球球~我像不像一顆球阿! 我在沉思你農地貸款們不要吵我啦! 大家仔細看~我很可愛古椎吧!我也曾有漂亮水汪汪的雙眼喔! 但是今天發生帛琉一件不知該高興或該哭哭的事情~~~或??? 我被男主人捉去開刀了~嗚嗚嗚~人家會害羞羞啦!景觀設計不敢看你們了不過沒關係~我的亮亮主人說這樣脫光光才像是黃亮亮漂亮女主人所養的寶貝酒店經紀狗啦!我只要我女主人亮亮一直溫柔的愛著我我生生世世都要當主人的寵物狗狗啦!現在我很房屋二胎好奇的想問大家:我男主人幫我設計的這個會讓我酷酷騷的造型你們還覺得我迷人嗎?對了球澎湖民宿球在這忘了介紹我自己我已10歲的老狗狗了~我是公狗我有白內障雙眼目前幾乎看不見了被結婚亮亮女主人寵愛好幾年囉!我最愛靠在亮亮有點雄偉的胸前撒嬌啦!我每天都有高級狗飼料及借貸上等雞肉可吃喔!真是~我真是好狗命啦!哈哈哈~ 一個忠心耿耿的老狗球球~2009.08.02~晚燒烤上8點30分
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- Sep 13 Thu 2012 06:46
亮亮家的寶貝狗~球球脫光光的告白
- Sep 12 Wed 2012 22:15
滿月園森林遊樂區
- Sep 12 Wed 2012 12:27
北市土增稅 去年超徵24億
北市土增稅 去年超徵24億北市土增稅 去年超徵24億 【2012.02.01╱經濟日報╱記者陳乃綾∕當鋪台北報導】 摘要： 台北市稅捐稽徵處昨（31）日公布100年度地方稅稅收，實徵619.99億元，支票貼現超徵57億元，其中以土地增值稅超徵24億元最多，顯示北市土地移轉課稅並未受到奢侈稅與經濟宜蘭民宿不景氣的影響。 北市100年實徵淨額與99年相比，增加11.54億元，成長1.9%。稅捐處指出，租屋網北市去年度七項地方稅收均超徵，其中土地增值稅實徵174億元，超徵24億元，超徵幅度達16%。襯衫與99年相比，增加6億元。 稅捐處指出，去年有幾筆大面積土地買賣移轉，如頂新集團以46.3商務中心億元得標的華票大樓、富邦人壽69.54億元得標的大同公司北投廠，賣方都繳納大額土增稅款。 票貼 全文網址: 北市土增稅 去年超徵24億 | 稅務法務 | 財經產業 | 聯合新聞網 結婚http://udn.com/NEWS/FINANCE/FIN10/6870697.shtml#ixzz1l5TVqiYn
- Sep 12 Wed 2012 03:57
還有比這個可愛的嗎？
還有比這個可愛的嗎？ 孩子的線畫、塗鴉發展不分種族、文化為人類共同特質。小熊班幼西服兒們正處於所謂的「格子期」四歲至五歲之間的發展。挑戰大人給的限制。引導者的要務;面膜要讓孩子如何對外界有趣的事物展現於畫中。所有塗鴉階段都是人意識成長的歷程，每一買屋網階段都會成為下一階段的基礎。 在幼兒的塗鴉行為與成人的藝術活動完全無關，經常無與土地買賣遊戲區隔，基本上就是一種遊戲或是語言。對幼兒的藝術活動，我們想要完成兩項基本任土地買賣務「手」、「心」的訓練！當「手、心」合一時，可以給予未來心智發展的堅實基礎。藝ARMANI術活動重點不僅在體驗各種顏色、材質、觸感、形狀重要的是「參與的過程」中自然去探酒店兼職索的經驗。透過藝術的活動，幼兒自我的種子被灌溉、滋養。所以導引幼兒做的過程比結租屋網果更重要。只需給予基本操作方式例如：如何使用工具更重要的是「看到老師享受藝術的信用貸款過程」看到這些很個性化的「熊」除了驚豔，是否也令你會心一笑呢！套句年輕人說的「面膜可愛到破表」
- Sep 11 Tue 2012 18:52
Car Man 四月底截止 領消費券 須帶身分證、印章
Car Man 四月底截止 領消費券 須帶身分證、印章四月底截止 領消費券 須帶身分證、印章 更新日期:2008/12/06 04:34 羅暐智∕台北報導 立法院昨日三讀通過《消費券特別條例》，只要在明年三月底前出生、具有戶籍的國民都可燒烤領取三六○○元消費券，限期九月底使用完畢。需注意的是，除了尚未辦領身分證的孩童外，不管是本人自領或委託代領，都要憑民國九十五年換發的新式身分證領取，尚未換發身分證或遺失的民眾，要盡快向戶政機關辦理。至於外配及陸配部分銀行利率，取得台灣地區居留許可的無戶籍國民約一萬四千餘人，取得台灣地區依親居留、長期居留許可的大陸地區人民合計為七萬五千餘人，外國人為國內設有戶籍國民的配偶，取得居留許可者，約六萬七千人；香港澳門居民為台灣地區人民的配偶，取資產管理公司得居留許可者，有七四一人，亦均可領取消費券。需注意的是，三月卅一日當天出生的新生兒，父母必須注意到戶政機關的下班時間，只要來不及在三月卅一日完成報戶口，就不具備領取資格。內政部規劃，明年一月十八日上午八點展開第一波發房屋出租放作業，年滿廿歲的成年人可持通知單、身分證、印章至全台一萬四千多個領券所領取，未滿廿歲的未成年人與禁治產人，則規定由法定代理人或監護人代為領取。立法院昨日三讀通過《消費券特別條例》後，行政院下周一會加開院會，通過消費保濕面膜券的特別預算案，中午前將預算案送進立法院。行政院長劉兆玄預計在十二月十六日率主計長、財政部長等至立法院報告並備詢，預算案預計在十二月廿六日三讀通過，替行政部門爭取約廿天的前置作業時程。內政部官員表示，特別條例生效後，網路行銷戶政司會確定首波領券對象並造冊，經過幾天的作業程序後，會將通知單寄到家中。通知單上會有領取的地點、時間、領取方式、使用說明、期限以及指定郵局等資訊，同時會附上委託書。未能趕上明年一月十八日首波領取的民眾，內政部規劃在酒店工作明年元宵節過後，二、三月會再以異動名冊的方式，補上具領取資格的新生兒，造冊給郵局，讓民眾到指定郵局領取，所有發放作業至明年四月卅日止，逾期未領取者，不再發給。至於有家暴或受虐兒通報案例的民眾，兒童局與家暴會會研擬特別賣房子方案，讓他們可以安全地領取消費券。內政部統計六大類發放對象，國內有戶籍國民分為五類，約為兩千三百○一萬六千人。但預計到三月底會新增五萬個新生兒，推算財務負擔增加近兩億元，讓消費券發放的規模達到八三七億元，另外印刷、發酒店經紀放的人事成本等，預估還要約廿億元。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081206/4/1aomd.html
- Sep 11 Tue 2012 10:18
禽流感=鴨*人*稻
禽流感=鴨*人*稻禽流感=鴨*人*水稻?圖1.水稻田(=野鳥區)+病不死鴨構成禽流感遇病死一律撲殺之死角評論/討論/眉批:1.真相其實是鴨比雞不易因此禽流感病死,所以最能傳播禽流感.2.只管制養鴨改到室內,只治標! 日本養雞一律在室內,網路行銷仍然有禽流感. 也就是說:蒼蠅可能傳播禽流感.. 辛聞齋藥: #1禽流感疫情爆發規律路透社2008-0326科學家:鴨、人和水稻是推動泰國和越南禽流感爆發的主要力量，雞的數量則不是特別重要。來自聯合國糧農組織和其它機構的專家研究了房屋買賣2004-2005年間泰國和越南三次H5N1型禽流感爆發的過程。自2003年以來，H5N1型禽流感共 ...#2泰國越南禽流感傳播與水稻種植有關2008-0326鳳凰衛視中新網:電聯合國糧農組織的一些科學家及合作研究人員最近公布的研究:泰國和越南禽帛琉流感的傳播與當地養鴨的數量和方式、人口數量以及水稻種植密度等因素有很大關聯。聯合國網站26日報導稱，這些科學家對2004年初到2005年末泰國和越南H5N1高致病性禽流感的流行情況進行了研究，並對鴨、鵝和雞群數量、人口數量等裝潢可能與病毒傳播有關聯的多種因素進行了數據分析，最後得出了以上結論。在泰國和越南，鴨群主要以稻田收割後殘餘的稻粒為食，因此人們隨著水稻收割季節和地點的變換而移動和放養鴨群。泰國養殖雛鴨數量9~10月達到高峰，以便這些辦公室出租生長迅速雛鴨能夠從11~12月收獲季節獲益。隨著農曆新年到來，肉鴨交易量提高，大量鴨子在不同地區間流通。這些大量鴨群集中的高峰期增加禽流感病毒傳播和感染的機會，同時，稻田經常是野生鳥類暫時棲息的地方，進一步提高了病毒關鍵字行銷擴散的風險。2005年泰國政府要求農戶和商家提供動物健康証明，長途運輸鴨群的數量明顯減少；政府還增加對室內養鴨的支持，向養鴨戶提供飼料補貼並幫助他們修建鴨舍，鴨群移動也減少。這些綜合措施終止禽流感病毒傳播的循環，票貼2005年末以來，禽流感疫情只在泰國零星地出現過。越南2005年底啟動對國內所有家禽進行免疫的活動，包括家鴨數量達5000萬只的湄公河三角洲地區。2006年和2007年間，越南再次進行了這樣的大規模免疫活動。在最初的階段，患病家禽燒烤的數量顯著減少，人類感染病例不再出現。但此後，病毒漸漸再次開始傳播，這種情況主要發生在未經免疫的鴨群中，特別是在湄公河三角洲地區。在一些熱點地區，根據當地水稻種植和鴨群養殖的周期，用具有針對性的防控措施替代無區租屋別的大規模免疫。糧農組織:世界10億4400萬只家鴨有90%在亞洲#3中國和越南共有7.75億只，泰國有1100萬只。 #4研究人員根據稻田分布的衛星圖像，對照鴨群聚集以稻田中殘餘穀物為食的區域，並比對疫情爆發的時間順序，可以找出其中賣屋關聯，並推算出
- Sep 11 Tue 2012 01:44
從預售屋接待中心談起(下)
從預售屋接待中心談起(下)「樣品屋牆壁是用木板隔間，天花板也是用木片釘住，櫃子打不開，再加上沒有梁柱，比起水泥隔間格局以及未計入的公設比，樣品屋所展示的空間被放大了10%到15%左右，就像瞳孔放大片一樣，把眼睛變的圓又大，當下或許迷人，但房子真蓋好時，真正的居住空間反而更襯衫縮小」！「你有平面配置圖嗎？」小芬挑挑眉，睜大娃娃般雙瞳。阿良拿給她， 小芬仔細對照；「全部的傢俱買了房屋後都會送我嗎？同級的傢俱是指目前我所看到的傢俱嗎？」「我們傢俱是部份配置的」，阿良吞了吞口水。小芬思索著，記得她曾在書上看過，建設公司為求美觀，有時會請家飾設支票貼現計師來擺置，營造出理想的家園氛圍，但交屋時並不全然贈送，可能是選擇部份傢俱贈送，例如只能衛浴，或是廚具等等。而所謂的「同等級」、「相近配備」和實際見到的有差距，或可能以國產品混充進口，所以必須當下問清楚，甚至可以拍照存證，等到未來交屋時，才有個保證。而配置圖若有不租屋網懂的地方，可以花一點顧問費請專業人士代看，或請設計師幫忙鑑定及討論，以減少和想像的落差。「阿良」，小芬輕柔的叫著，「樣品屋和實品屋有什麼不一樣？」實品屋和樣品屋不同的是，當屋子己完成部份時，建設公司為了讓客人看屋方便及感受實體氣氛，會在較底的樓層例如二樓或三樓，先宜蘭民宿行裝潢給想要購屋的客戶參觀，有許多客人也會直接下訂買實品屋，好處是已經幫你做好設計和規劃」！阿良繼續解說著 …… 「但實品屋裝潢完工期限其實很短暫，也看不到施工過程，再加上客戶都只看到它包裝後的樣子，所以有些房屋結構、施工品質及材質、水電配置可能品質堪慮。如果真的要租屋買，建議考慮有口碑的建商以及找專業的技師來看！否則當開心的搬入住不久卻發現天花板邊角開始發霉時，或排水系統有問題，建設公司又不願提供保固時，可能會讓你欲哭無淚！」。「 另外，實品屋在交屋前，可能已經有許多客戶看過，因此在下訂時屋內的擺設及傢俱可以拍照存證，在交屋時售屋網可做前後比較，水電配置也可以要求建商處理到好，若有污損時也可以要求 清潔及粉刷 。在要求建商時，請養成以白紙黑字為憑據的習慣，才不會口說無憑！ 」。阿良滔滔說著，那份自信的神情看在小芬的眼裡，又勾起了無限的舊情。但想一想，男人不就像樣品屋一樣，或許外表美輪美奐帥氣大土地買賣方，但真適合長久交往嗎？還是一時被他的外表迷惑，但卻隱藏著不理性的陷阱？「重要的是，找對代銷就像談戀愛阿！」阿良下了一個簡單的結論。「你有感受到戀愛感覺嗎？」他追問著小芬「你己經結婚了不是嗎？」小芬比著阿良的手「你很迷糊耶，這是右手，男生戒指在左手才是婚戒啦！」阿當鋪良啼笑皆非的說「那 …… 我要考慮一下哦！你剛說了，有潛力的客戶你們會主動追?，不用急著下決定！我想再多看看，貨比三家不吃虧囉」！小芬俏皮的 眨眨眼 ，露出淺淺的微笑 ……喜好浪漫感覺至上的雙魚座，對於情緒感覺非常的敏銳及纖細，因此常會被美好的氣氛所感動，在現實和想像中酒店工作游移不定，以感性替代理性 。雙魚座的人 在曖味不明的愛情中如此，在購買行為中也有此種傾向，因此在看屋時，有幾個小錦囊，可以給雙魚寶寶們當個參考：
- Sep 10 Mon 2012 16:25
超強! 人體LCD
- Sep 10 Mon 2012 16:24
超強! 人體LCD
- Sep 10 Mon 2012 07:39
看不成【滑水】、就隨意逛逛蓮池潭
看不成【滑水】、就隨意逛逛蓮池潭 前幾天高雄市的街頭到處飄揚著旗海標明著11月初在各比賽場地，有世運比賽項目的熱身活動有些需要購票、有些是免費當然我們是選擇免費又離家近在春秋閣蓮池潭舉辦的【滑水】日期術後面膜有2天，11/1、11/2，網路上沒仔細查表演的時間因為11/2救國團要辦捐血，所以！我們選擇11/1的場次早上小朋友上安親班我因為打電話給專九期同學，詢問人數及餐盒事宜一直拖到中午才回到太太家一起出去吃中餐，原本ARMANI想說吃完就去春秋閣蓮池潭看看可是又想說大中午的，人家不會排在中午表演吧就建議回家睡個午覺，沒想到下了個錯誤的決定待我們午睡醒來趕到場地時，已經結束了最後一場是4點結束，我們到的時候已經4點30分了既然租辦公室來了就逛一下整治後的蓮池潭吧從場地要走回停機車的地方轉彎、路過一個探照燈，想說怎麼歪歪的用腳輕輕一碰想給它矯正誰知道！鏘、掉下去了，露出一個洞現場也沒人，趕緊搬了一個宣傳的旗座將那個洞先蓋起來，因591為天色漸漸暗了避免有人一不小心腳掉下去男生可能就會...忘記拍照存證，那工程做的真爛不管了！暫時沒有危險顧慮，我們就往龍虎塔前進 有一堆日本團，我們先往前面的啟明堂妹妹Pose十足、跟龍牙合照這池子裡的烏酒店工作龜、龜滿為患連停下來休息，都要立體化，你看這烏龜也玩疊疊樂天色漸漸暗了，媽媽明示往龍虎塔前進兩個小傢伙跑的很快入龍喉、出虎口這是要進去時、風景區善意的提醒結果兩人在龍牙那邊爬上爬下說要拍照，才勉強永慶房屋拍出姿勢趁著他們兩位小朋友爬龍禪塔幫媽媽拍照本來我也要拍的、結果哥哥很快衝上去又跑下來了叫你YA、幹嘛擺出投降的姿勢呀媽媽跟妹妹在龍尾也拍一張出虎口、妹妹還拔虎毛挖老虎的鼻孔，真是好大膽不過！我都是seo幫兇啦兄妹在路口的吉祥獸(沒看到指示牌，姑且稱之)看到那頭部跟背上的元寶沒有被摸到黑金黑金是也逛累了、該回家了！兩個小朋友的手髒的很到前面的廟宇找水龍頭，洗手這一路上的廟宇很多當然包括左營孔廟天黑了節能燈具！我們就沒有進去逛了往前去是著名的【哈囉市場】右轉找了一家賣關東煮的吃點零食，止餓那是誰的手呀！真是白目(豬血湯、大腸+小腸、蚵嗲、米血、黑輪)來看看他們吃的模樣媽媽吃蚵嗲哥哥吃豬血湯+微笑米血妹妹吃永慶房屋的不是蚵嗲，是炸敏豆吧左邊的牙齒快掉了，只能靠右邊的牙齒吃東西，呵呵雖然看不成滑水，但是成就一家人的出遊這樣好像也不錯！剛剛有看明天的時程表媽媽說要帶這2個小朋友來看也好！因為我明天要辦捐血活動媽媽澎湖民宿！那就麻煩你囉
- Sep 09 Sun 2012 22:57
京都XIV溫泉渡假飯店(泡湯篇)
京都XIV溫泉渡假飯店(泡湯篇) 京都XIV溫泉飯店[泡湯篇]:冷吱吱的當鋪冬天,來到日本,怎能不好好的泡個熱呼呼的溫泉!XIV的溫泉浴場很漂烤肉亮,平日早上來泡也沒客人,就讓我們父子倆好好的包場`享受一番~~ 房屋買賣由於是包場...可以拿相機進去亂拍一通~ 戶外半露天泡湯池,空氣清房屋貸款新+風景優美...讚!剛泡的時候還飄了一點細雪...... 洗澡的地方!*西服泡湯前務必先將身體沖洗乾淨... 泡完湯,有一個空間可以讓你喝杯茶褐藻醣膠,躺著休息的地方. 飯店內美麗的室內[吸菸室]!外面有風景可以欣賞,花蓮民宿讓戒了菸的Jacky很想要在這邊[吞雲吐霧]一番@@ 享受完畢,Check 房屋出租Out 付錢了!一晚大約NT6,200(不含早餐) [XIV房間篇酒店兼職]http://tw.myblog.yahoo.com/jacky-lovetravels/article?mid=125燒烤06&prev=12540&l=a&fid=8
- Sep 09 Sun 2012 00:24
這個世界真的需要超人 !WORLD NEEDS SUPERMAN!!
這個世界真的需要超人 !WORLD NEEDS SUPERMAN!!World needs SUPERMAN!!前晚台灣南部的恆春發生了百年大地震,南部的通訊頓時中斷,使得921的夢魘浮仲介網現我腦海,因為我有許多居住南部的親朋好友,真的很擔心他們的安危!!不幸中的大幸!災情沒有想像中嚴重,親友們也多平安無事,僅飽受驚嚇而已.....可是室內裝潢打開電視新聞一看,又有房屋倒塌了!!有父母為了護子犧牲了生命,有天真無辜的小朋友要面臨截肢與喪失雙親的痛.........如果真的有超人...這些災害對室內設計受害者的傷害,一定可以減低許多!!至少可以讓小朋友不用一覺醒來少了隻腳,少了爸媽.....在這兒也向那兩位犧牲自己保護子女的爸媽致上最大的敬意!!系統傢俱你們是真正的SUPER 父母!!除了這件事之外,在我身邊也發生了一些不好的事...我的一個長期客戶在平安夜前夕突然發佈了關廠通知,這事一發生我當然第商空設計一個想到我的生意,雖然影響甚巨,可是我的樂觀主義讓我相信我一定可以找到解決之道來面對危機...可是當我跟那工廠的員工一TOUCH到時就讓我的樂觀消婚紗失了!整個工廠氣氛低迷到不行...許多老員工對未來不知何去何從,有好多該工廠的協力廠商也面臨關閉大吉的命運,受這個關廠而影響生計的人可以說是不當舖計其數.....我好想幫忙他們啊!但是我泥菩薩過江自身都難保了,更如何論及幫忙? 台灣政壇也真的需要SUPERMAN!!無分黨派色彩種族!!一切以臺灣人民生鑽石計為重的SUPERMAN!! 不會讓臺灣再陷入空轉與逐漸掏空的SUPERMAN!!!可惜的是檯面上的政治人物絕對沒有這種人物!!在台灣,SUPERMAN已經死了....希望票貼所有在這個島上的住民要自己成為SUPERMAN!!不要想依靠別人幫忙!! 台灣,加油!!(上面圖片中的報紙是SUPERMAN RETURNS上映時的宣傳非賣品,仿照行星日長灘島報的模樣印製)
- Sep 08 Sat 2012 15:15
百貨公司內的50年代
百貨公司內的50年代周6不想窩在家中就徒步走了兩捷運站到達剛開幕的大遠百百貨時值午餐時間..想說到美食街看看沒想到看到了小時候的街景...復古味絕對破表木板屋牆前掛著輕薄的早期內衣旁邊還放著一貸款張籐椅...那是阿公阿嬤休息抽菸的寶座勞力士的電子掛鐘....不知道是真的瑞士廠的嗎???中間的圖案還會變換顏色我家小時候也有一個...看著顏色的變換就覺得好夢幻復古式的手推車回憶起小時後小販推著買屋冰淇淋..冬粉湯...........各種美食小時候是沒錢買只能瞪著流口水現在是有錢卻也找不到這原汁原味了這款三輪車在旗津還有的坐10年前有搭過一次小時候跟媽媽一起搭過相當於現代的計程車這種玻璃櫥櫃土地買賣小時候都是放著挫冰的材料50年代並沒有燒仙草這種台灣甜點這款全包式的手推車通常是賣醬菜或賣些女性胭脂水粉的推車小販還會敲著鐘告訴媽媽們---------我來囉..快來買喔這種大型的磅秤通常是趁穀物房屋二胎的要過磅前得先壓下長鐵桿..在放上大小不一的砝碼最後再調整刻度上的法碼這種剃頭店的椅子讓我想起小時候剃頭經驗小5那年..老師說隔天要檢查服裝儀容我玩到晚上7.00才想到要剃頭的事趕去剃頭店已經房屋貸款有兩個大人在我前面....我只好靜靜的等待這期間又有大人來...剃頭店老闆娘卻先幫後來的大人剪髮被插了4.5次隊...心裡覺得好委屈何況功課也還沒寫完...急得像熱鍋上的螞蟻想到這裡...我就哭著回家疼宜蘭民宿愛我的爸爸問我發生甚麼事我說明原由之後爸爸拉著我到剃頭店..見到老闆娘第一句話就是>>>>X你娘的老XX嚇的那老闆娘剃完座上客人...馬上幫我剪頭髮真是難忘的回憶...小時候個子小..還要燒烤在扶手上加個板子我是坐在板子上...太美麗的回憶了這款載貨腳踏車..阿姨有一台都放在我家的院子小時候最愛踩著踏板..假裝我會騎然後再突然的急煞車...發出一聲......啾....爽啊小時候夏天的最愛就是房屋出租吃碗冰涼入心的剉冰清冰>>>只有加糖水是最便宜的冰品頂多就是淋點紅色的酸梅汁這對我們已經是豪華享受了小時候冬天能吃到火鍋是十分奢侈的享受當時的火鍋中間有個大煙囪湯料是放在煙囪的周租辦公室圍保溫的熱源是鍋底放著燒紅的木炭太奢侈啦.....印象中一年只能吃到1..2次
- Sep 08 Sat 2012 06:33
Vitamix分享》新版素食飲食指標
Vitamix分享》新版素食飲食指標依據2008年臺灣食品消費調查統計年鑑結果顯示，我國素食人口已達總人口的10%，其中全素者約占2％。素食者的飲食內容主要是由米飯、蔬菜、水果、及大量的豆製品組成，並攝取較少或不吃乳製品，而其蛋白質來源則多來自於米飯及大豆蛋白。為了讓素食者也能吃得均衡與健康，衛生署提供長灘島「素食飲食指標」，讓素食者也能注意攝取充足的營養素。素食飲食指標計有8項：(一)依據指南擇素食，食物種類多樣化。食物根據其所含有的營養狀況，分為全榖根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類等六大類食物。依據素食的食物選擇原則，素食種類有「純素」、「蛋素」、「奶素」、「關鍵字廣告奶蛋素」，豆魚肉蛋類在「純素」及「蛋素」者，其會以豆類、蛋類取代；而「奶素」及「奶蛋素」者則建議增加低脂或脫脂奶類的攝取。(二)全穀至少三分一，豆類搭配食更佳。全穀根莖類食物提供碳水化合物及部分蛋白質，其中未精緻全穀根莖類可提供維生素B群、纖維素及微量礦物質，豆類食物，尤其是黃豆及其加工製品節能燈具可提供豐富蛋白質。豆類食物和全穀類的蛋白質組成不同，兩者一起食用可以達到「互補作用」，因此建議每天要有全榖根莖類食物和豆類食品的搭配組合，且建議多選擇未精製全穀類，最好全穀根莖類要佔總量的三分之一以上。(三)烹調用油常變化，堅果種子不可少。葵花油、大豆沙拉油、橄欖油在高溫中容易氧化，建議不要租屋網用來油炸食物，椰子油和棕櫚油雖然是植物油，所含飽和脂肪酸比較高，會升高血液中的膽固醇，不建議食用太多。建議在考慮烹調方法之外，還應經常變換烹調用油。建議每日應攝取一份黑芝麻、白芝麻、杏仁果、核桃、腰果、開心果、花生、夏威夷豆、松子仁、各類瓜子等堅果種子類食物，同時建議多樣化選擇，以均衡營養買屋攝取。(四)深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全。深色蔬菜營養價值高，富含多種維生素、礦物質，而蔬菜中的菇類（如：香菇、杏鮑菇、喜來菇、珊瑚菇等）、藻類（如：麒麟菜、海帶、裙帶菜、紫菜等）提供了維生素B12，其中又以紫菜的維生素B12含量較多，因此建議素食飲食中蔬菜類攝取應包含至少一份深色蔬菜、一份菇類小額信貸與一份藻類食物。(五)水果正餐同食用，當季在地份量足。新鮮蔬菜或水果為維生素C之食物來源。維生素C與鐵吸收率呈正相關。建議在三餐用餐，不論餐前、餐中、餐後同時攝食水果，可改善鐵質之吸收率。(六)口味清淡保健康，飲食減少油鹽糖。日常飲食在烹調時應減少使用調味品，烹調多用蒸、煮、烤、微波代替油炸的方591式減少烹調用油量。還要少吃醃漬食物、調味濃重、精緻加工、含糖高及油脂熱量密度高的食品，以減少油、鹽、糖的攝取，在飲食中確實做到少油、少鹽、少糖。(七)粗食原味少精緻，加工食品慎選食。素食的加工食品，多以大豆分離蛋白、麵筋、蒟蒻或香菇梗等經過加工製程做成類似肉類造型或口感的仿肉食品，製作過程經房屋買賣常會添加食品添加物，以增加其風味或口感，因此建議素食飲食應多選擇新鮮食材，少吃過度加工食品。(八)健康運動30分，適度日曬20分。日常生活充分體能活動是保持健康所不可或缺的，藉由適量的熱量攝取，配合體能運動增加新陳代謝速率，是健康的體重管理方法，建議持續健康多活動，每日至少30分鐘。台灣地區全年陽太平洋房屋光充足，每天日曬20分鐘就足以在體內產生充足的活化型態維生素D來幫助鈣質吸收，所以建議素食者應適度進行戶外體能活動，除消耗熱量外，還可避免維生素D缺乏問題的發生。文章來源:行政院衛生署
- Sep 07 Fri 2012 21:44
看莫拉克淹水救助金發放談人性
看莫拉克淹水救助金發放談人性 今天新聞說嘉義番路鄉番路村跟下坑村兩名村長及兩名村幹事對十二位災民無淹水或淹水未達50公分竟填報淹水已達50公分且有財物損失而讓十二名災民不當得利，竊領國家財務。 我想到那年三重市因捷運施工不當淹水，其實也只有靠近同安抽水站附近低窪區域有淹水，但是因為補助金實在誘人，可憐的里長及里汽車借款幹事下里量淹水線時常被罵三字經(淹水又不是他們造成的!)通常拿尺的里幹事會從屋內(不含騎樓跟屋後)淹水最高處量並書寫淹水報告書，未達100公分就有一堆拜託和施壓來了。這還好的，還有罵三字經的跟叫代表來施壓，我就面臨過一次，那裡颱風過後問當地居民明明就沒淹水，他們也拿不出淹水的照片來，但是那位代表為這件事把不是主管的有巢氏房屋我叫去代表會質詢，我們課長為了息事寧人也下令代表會中封口，我只能在代表會中看著那位準備要競選議員的代表對著鏡頭口沫橫飛指責我們的不是。課長告訴我，如果我們在代表會上發表意見，以後每場代表會我就是座上賓了。所以要忍，反正這些人得意也只有一時，只不過後來他當選議員，外面的人對他的評價也是兩極。當然我們也遇到許多資產管理公司盡責真心為公益設想的代表，現在代表不選了，真是一則以喜一則以悲啊！我想到我們課長忍耐了幾十年，終於等到可以退休就趕快辦理退休，很多人都很納悶他這麼年輕就要退休了，實在是甘苦談只有我們最了解啊！ 我其實是很反對政府發錢給人民，因為人民的慾望是無止無盡的。有時候我跟里長都會注意里內人民是否有真正困難的，如果有就買屋會想盡辦法幫他們的忙。不過那些欠債的，我們就沒辦法了，失業的也只能請他們去就業服務站或參加職業訓練等另踇出路。不過現在的人自尊心和羞恥心很多都已不存在了，一大堆人來申請補助，問他們家境不錯位何來申請補助，他們的理由是：這是我們的權利啊！原來中低收入戶補這還有權利可言，不過政府申請審查的條件太寬鬆，大部分人都襯衫可以通過，也難怪大家口耳相傳。中低收入的審查標準如何寬鬆法呢？告訴大家，如果你一家有四口，爸爸媽媽跟兩個小孩，再加上爺椰奶奶，大部分情形是只有爸爸媽媽有工作能力，小孩或６５歲以上爺椰奶奶沒有工作能力，假使爸爸媽媽每個人薪水共有１５算萬元∕每月，這在台北縣很高很高所得的了吧！這樣也可以過，因為標準是每個人上限系統傢俱約26000，照這樣說來台灣人民只要知道這個訊息的，只要你有辦法去弄一張殘障手冊，因為殘障手冊其實還蠻氾濫的，帶齊文件來申請，臺灣就有75%的人符合資格。其實這跟台北市只要有辦法申請到殘障手冊就可以每月拿幾千元鈔票差不多。有時候我們也很納悶，如果要搞成這樣，乾脆學台北市算了，大家也不用申請，減少行政支出。 問題這樣銀行利率還不夠，政府的福利太好了，除了中低收入補助外，輔具、義齒、養護機構、健保費、房租、汽車牌照稅都有補助，現在再加上馬上關懷、兒童健保費...，支出如此龐大，像健保費欠繳不繳的這種又不努力想辦法讓他們環，然怪我們的政府負債會越來越嚴重。反正債留子孫嗎，不痛不癢。有些人會以為政府支出多是人事費，其實光是這些補助費及多酒店兼職出這些業務的人事費和業務費是相當驚人的，到時候政府破產了，要有心理準備，我們跟菲律賓人一樣到外國打工。 政府的負債真的很嚴重，可是政府都不敢加稅，不敢得罪財團，不敢得罪民意代表。大家有沒有想澳一個問題，如果真的加稅，財團的負擔其實是最重的，可是相對真的減輕很多國家財務負擔，大部分的人民其實加稅也家不到哪酒店兼職裡去，也並不需要反彈到那麼大。台灣人如果永遠只考慮的自己的方便，考慮到自己的利益有沒有損害，就很容易被人家利用了。鑑往知新，有幾次抗爭得利的是弱勢，大部分都是淪為民意代表作秀，及財團得利罷了!三思!
- Sep 07 Fri 2012 12:07
生日禮物
- Sep 07 Fri 2012 03:03
華--配音班--心得筆記---第三堂
華--配音班--心得筆記---第三堂華視訓練中心第48期配音訓練班 上課講義+心得 第三堂： 課帛琉程名稱：國語正音-2 課程內容：繞口令、輕重音 講師：丁芳〈本名：陳蘊萱〉 1. 繞口令的注意地方：2. 房地產 輕重音：a. 重音：是將重要的地方，稍微拉長一點兒。例如：我 可以 給 你 錢。[猜對方是說話者的關鍵字排名誰] ↓ ↓ ↓ 求你啦 可給 給什麼呢…錢b. 我 愛太平洋房屋 你 ↓ ↓ ↓ 強調「我」才是最愛你的人 c. 酒店兼職輕重音：兩個音的辭藻，可使得「意思清楚」有感覺，稍微拉長一點兒，例如：ˇ：一拍 ˋ：半拍漂 亮 房屋出租 舒 服 霸 道ˇ ˋ ˇ ˋ ˇ ˋ d. 重要的位置二胎是什麼？5H1W皆是重要強調的位置e. 3. 吐字乾淨有韻，不要吃字。〈韻味→字要念完收回來，如：信用貸款改革，注意不要加兒〉4. 問題討論區+情報區
- Sep 06 Thu 2012 17:25
標的設定他項權利 抵繳扣除該項價值
- Sep 06 Thu 2012 08:33
克緹新裝上市~免費正貨索取
- Sep 05 Wed 2012 23:26
馬不知臉長、給四年 要八年
馬不知臉長、給四年 要八年給四年 要八年 ◎ 林青弘 馬總統在華盛頓郵報的專訪中表示，競選政見以八年為規結婚劃，所以當然要取得連任。但以馬總統的「六三三」為例，主計處公布去年平均每人所得為一萬六千四百三十二美烤肉元，就算讓馬總統連任，八年後若要達成平均每人所得三萬美元，則接下來的六年內，平均每年的成長率至少要十訂做禮服．五五％才能實現政見。請問馬總統，這種高成長率豈不是癡人說夢、空口說白話？注定要跳票的政見，再給四年租屋依舊會跳票！ 馬政府的執政造成經濟復甦Ｍ化、政績感受也是Ｍ化，在經濟上「貧者愈貧、富者愈富」，在政治澎湖民宿上「親中與傾中」、台灣主權被消滅，護照免簽也無法取得主權尊嚴。台籍嫌犯被菲律賓遣送中國，跆拳道金牌被帛琉中國黑手做掉，連個東京影展都要被中國占便宜，遇上中國就成了「軟腳馬」。「這個人」要四年任期還不夠，竟裝潢然還奢想連任要八年任期？如果四年都做不到，為何要人民再給另一個四年？自己政見要規劃成八年，但是人民的支票借款選票哪來承諾連續給八年呢？無能執政，再多藉口也改變不了事實！ （作者從事服務業）
